सुबह खाली पेट पानी पीने के ये हैं 6 जबरदस्त फायदे जानकर दंग रह जाएंगे

Posted by Admin 27/10/2015 0 Comment(s) Health,

सुबह खाली पेट पानी पीना शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इस दौरान एक से सवा लीटर पानी पीया जा सकता है। हमेशा पानी घूंट-घूंट करके पीना चाहिए क्योंकि इससे हमारे मुंह में मौजूद लार भी पेट में जाती है और पाचनक्रिया दुरुस्त होती है।

 

खाली पेट पानी पीने से पेट की गंदगी दूर होकर रक्तशुद्ध होता है।

water

 

 

पानी आपके खून से घातक तत्वों को बाहर निकालता है जिससे त्वचा चमकदार बनती है।

 

 

Drinking Water

 

सुबह खाली पेट पानी पीने से मांसपेशियां और नई कोशिकाएं बनती हैं।

 

 

 

शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है जिससे वजन कम होता है।

 

health steps

 

पेट अच्छी तरह साफ होने पर यह भोजन से पोषक तत्वों को ठीक प्रकार से ग्रहण कर पाता है।

 

खाली पेट पानी पीने से लाल रक्त कणिकाएं जल्दी बनने लगती हैं। इससे मासिक धर्म, कैंसर, डायरिया, पेशाब संबंधी समस्याएं, टीबी, गठिया, सिरदर्द व किडनी के रोगों में आराम मिलता है।