एसिडिटी में जरूर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Posted by Admin 27/10/2015 0 Comment(s) Health,

एसिडिटी एक बहुत ही आम समस्‍या है जो हर दिन किसी ना किसी को होती ही है। जब एसीडिटी होती है तब सीने और छाती में जलन होने लगती है।

 

खाने का सही तरीके से पाचन नही होता है जिससे बाद में घबराहट, खट्टी डकारों के साथ गले में जलन सी महसूस होती है।

 

अगर आपको एसिडिटी, पेट दर्द और गैस जैसी समस्या है तो जरूर आजमांए ये घरेलू नुस्खे और पाएं एसिडिटी से राहत।

 

 

खाली पेट रोज सुबह नींबू पानी पियें। इससे आपके पेट में कभी भी एसिडिटी नहीं होगी। आप इसको पी कर अपना वजन भी घटा सकते हैं।

 

acidity

 

ग्रीन टी चाय पीने की जगह पर ग्रीन टी पियें क्‍योंकि इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट होता है जो इंफेक्‍शन और एसिडिटी को जल्‍द ठीक करता है। आप चाहें तो ग्रीन टी में नींबू का रस भी मिक्‍स कर सकती हैं।

 

acidity

 

एसिडिटी का पेट दर्द दूर करने के लिये फ्रिज में रखा ठंडा दूध बडे़ काम आ सकता है। अगर रात में एसिडिटी बनें तो ठंडा दूध पियें।

 

acidity

 

एप्‍पल साइडर वेनिगर एक गिलास ठंडे पानी में 1 छोटा चम्‍मच एप्‍पल साइडर वेनिगर मिक्‍स करें और धीरे धीरे कर के पियें। इससे आपके पेट को राहत मिलेगी और इंफेक्‍शन भी दूर होगा।

 

acidity

 

छाछ या मठ्ठा छाछ में एक चुटकी नमक डाल कर पियें। आपको 5 मिनट में ही राहत मिल जाएगी। इसको बिना काली मिर्च डाले ही पियें।

 

acidity

 

चावल का पानी चावल को खुले भगौने में पका कर उसका पानी निकाल कर उसमें नींबू का रस मिक्‍स करें। इसे पियें और एसिडिटी से राहत पाएं।